تعليمات النظام الغذائي
جسمك يحتاج من 3 الى 4 لتر ماء يوميا ممنوع الخرج نهائيا عن هذا النظام الغذائي يجب وزن الطعام كما هو موضح داخل النظام مسموح باى مشروبات لا تحتوى على…
تعليمات النظام الغذائي
جسمك يحتاج من 3 الى 4 لتر ماء يوميا ممنوع الخرج نهائيا عن هذا النظام الغذائي يجب وزن الطعام كما هو موضح داخل النظام مسموح باى مشروبات لا تحتوى على…
احتياج جسمك من الماء هو : 3.5 لتر ماء يوميا على الاقل . مسموح باى مشروبات لا تحتوى على سعرات مثل الشاى والقهوة ولكن بسكر دايت . غير مسموح بتناول…
ملاحظات * * احتياج جسمك من الماء هو : 4 لتر ماء يوميا على الاقل . *مسموح باى مشروبات لا تحتوى على سعرات مثل الشاى والقهوة ولكن بسكر دايت .…
كابتن ابراهيم عبدالهادى احمد حاصل على عدة شهادات فى مجال التدريب والتغذية.
مدرب شخصي معتمد من الاكاديمية الدولية لعلوم وتكنولوجيا الرياضة
والاتحاد النمساوى للثقافة واللياقة البدنية واكاديمية المهارات الامريكية الجديدة .
جميع الحقوق محفوظة لموقع مدرب شخصي 2022